محمد النور المنتسري يكي از مسئولان ارشد برگزار كننده يازدهمين دوره هندبال جام باشگاه هاي آسيا گفت : سپاهان يكي از تيم هاي هندبال ريشه دار در آسياست و حضور اين تيم باعث ارتقاء سطح رقابت هاي آسيايي شده است .

وي اضافه كرد: قهرماني ده ساله اين تيم در ليگ حرفه اي هندبال ايران و حضور هشت ساله اش در رقابت هاي جام باشگاه هاي آسيا اين تيم را به يك قطب در هندبال آسيا تبديل كرده و هراس رقبا از رويارويي با اين تيم مشهود است.

تخمه آفتابگردان از جمله مغزهاي چربي است كه نه‌ تنها به عنوان آجيل و تنقلات، بلكه در غذاها و به ‌خصوص سالادهاي مختلف مورد استفاده قرار مي ‌گيرد.

تخمه‌ را به صورت تازه، خشك و بو داده مصرف مي ‌كنند كه البته نوع بوداده آن با نمك و كمي آبليمو بسيار خوشمزه است.

علاوه بر مصرف مغز تخمه‌ آفتابگردان، از روغن آن به صورت مايع براي پخت و پز نيز استفاده مي ‌كنند.

در ضمن كره آن هم به دو صورت مارگارين و كره تخمه آفتابگردان (مانند كره بادام‌زميني) يافت مي‌ شود.

جالب‌تر اينكه پرندگان هم مانند ما انسان‌ها به اين مغز خوشمزه علاقه‌مندند و به عنوان غذا از آن استفاده مي ‌كنند.

خواص غذايي

روغن آفتابگردان، 66 درصد چربي غير اشباع اسيدلينولئيك دارد.

علاوه بر آن، اين تخم منبعي غني از فيبر، پروتئين، ويتامين E ، ويتامين B، ويتامين A و مواد معدني مختلف مانند پتاسيم، منيزيم، ‌آهن، فسفر، سلنيوم، كلسيم و روي است.

در ضمن تخمه آفتابگردان كم‌كالري بوده و كلسترول خون را پايين مي ‌آورد.

خواص درماني

- مصرف تخمه آفتابگردان براي رفع ناراحتي‌هاي برونش، حنجره، مشكلات ريوي و همچنين صاف شدن صدا مؤثر است. 

علاوه بر اين، خوردن آن را براي تسكين سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگي و به اصطلاح نرم شدن سينه هم توصيه مي‌ كنند.

- مهم‌ترين خاصيت درماني تخمه آفتابگردان كه از قديم‌الايام نيز به آن معروف بوده، تقويت‌ چشم و بينايي انسان است؛ البته نبايد در خوردن آن افراط كنيد.

- اگر از التهاب مفاصل (آرتريت) در رنج هستيد، تخمه آفتابگردان بخوريد.

اين عكس هايي را كه ملاحظه ميكنيد عكس هاي از پول هاي كاغذي قبل انقلاب ميباشند تمام تصاوير به ترتيب زمان پول بوده از قديمي ترين به جديد.

زهي خجسته زماني كه يار باز آيد

به كام غمزدگان غمگسار باز آيد

به پيش خيل خيالش كشيدم ابلق چشم

بدان اميد كه آن شهسوار باز آيد

اگر نه در خم چوگان او رود سر من

ز سر نگويم و سر خود چه كار باز آيد

مقيم بر سر راهش نشسته ام چون گرد

بدان هوس كه بدين رهگذار باز آيد

دلي كه با سر زلفين او قراري داد

گمان مبر كه بدان دل قرار باز آيد

چه جورها كه كشيدند بلبلان از دي

به بوي آنكه دگر نوبهار باز آيد

كريستيانو رونالدو متولد5 فوريه سال85 در مادريا پرتغال است. او در يك خانواده فقير به دنيا آمد. او سالهاي اول فوتبال خود را در يك باشگاه محلي بازي ميكرد. اما بعد تيم اسورتينگ ليسبون او را در 13سالگي در ازاي 1500 دلار به خدمت گرفت. او در يك فصل تمام رده هاي سني تيم اسپورتينگ را بازي كرد.زير16 سال و 17سال و 18سال و تيم ب و در آخر به تيم اصلي اسپورتينگ ملحق شد. ديگران به او "پاتريك كلايورت" جديد ميگفتند. به خاطر فيزيك بدني و تكنيك فوق العاده اي كه داشت خيلي شبيه كلايورت هلندي بود.

منچستر يونايتد كه در سال2003 و قبل از شروع فصل ديداري مقدماتي با اسپورتينگ ليسبون داشت با نتيجه3-1 مغلوب شد و فرگوسن او را شناخت و تلاشهاي خود را براي جذب اين بازيكن جديد به كار گرفت. بالاخره او را د رازاي12/24 ميليون پوند خريد و اين ركوردي براي خريد يك بازيكن نوجوان17ساله در انگلستان بود. وقتي به منچستر آمد شماره7معروف ديويد بكهام كه در آن فصل به رئال مادريد رفته بود تصاحب كرد.او در اولين بازي خود براي منچستر برابر بولتون در 15دقيقه پاياني وارد بازي شد و نشان داد كه چقدر توانايي دريبل كردن خوبي دارد.

رونالدو در سال2007 و در بازي يك چهارم نهايي ليگ قهرمانان اولين گل خود در اين ليگ را برابر رم به ثمر رساند.بازي اي كه با نتيجه7-1 به سود منچستر خاتمه يافت.

در بازيهاي جام حذفي انگليس او در فينال سال2004 بهترين بازيكن زمين شناخته شد.

او در سال2007ميلادي بهترين بازيكن جوان و بهترين بازيكن انگليس را از آن خود كرد.

رئال مادريد يكبار قصد كرد كه رونالدو را در ازاي105ميليون دلار و هفته اي120 هزار دلار به خدمت بگيرد ولي رونالدو به دليل غيرتي كه منچستر دارد هرگز اين پيشنهاد را قبول نكرد و حتي قرارداد خود را تا سال2011 تمديد كرد كه نشان دهد علاقه اي به ترك اولدترافورد ندارد.

در رده ملي او هنوز افتخارات خوبي به دست نياورده است. در يورو2004 با تيم پرتغال دوم اروپا شد و در فينال به يونان باخت. در جام جهاني2006آلمان هم به مقام چهارمي جهان دست يافت و حتي در آن جام در بازي 1/4 نهايي با وين روني درگير شد و زمزمه هايي به گوش رسيد كه ميخواهد منچستر را ترك كند ولي با صحبتهايي كه فرگوسن داشت فرگوسن او را متقاعد كرد كه در اولدترافورد بماند .

گلهاي رونالدو:

در ليگ برتر:95بازي و 34گل در جام حذفي18بازي و 9گل

در جام اتحاديه يا league cup 8بازي 2گل در ليگ قهرمانان اروپا29بازي و4گل

افشين قطبي در پنجم بهمن ماه سال 1343 در شهر شيراز به دنيا آمد ، در سال 1356 به همراه پدر و زن پدرش در حاليكه 13 سال داشت به آمريكا رفت و در يك شهر كوچك در حوالي لس آنجلس ساكن شد.
فوتبال خودش را از سه سالگي در شيراز آغاز كرد و در آمريكا هم پس از يادگيري زبان انگليسي به بازي فوتبال مي پرداخت ، وي در مدرسه "جونيور هايس هود" كه در آن درس ميخواند به عضويت تيم فوتبال آن مدرسه در آمد و توسط شخصي كه پدرش ايراني و مادرش مصري بود و صاحب يك مدرسه فوتبال هم بود ، به عضويت مدرسه فوتبال در آمد و پس از مدتي به جاي بازي در اين تيم ، مربي اين تيم شد و توانست تيم تحت هدايتش را به مقام اول در كاليفرنيا برساند.
وي هنگامي كه به آمريكا رفت به همراه درس خواندن و آموزش فوتبال به كار روزنامه فروشي و باغباني پرداخت تا بتواند خرج خود را در بياورد.
وي در 17 سالگي به داشنگاه معروف " يو سي ال " رفت و در اين دانشگاه مهم نيز به عضويت تيم فوتبال اين دانشگاه در آمد و تنها ايراني تيم فوتبال اين دانشگاه بود . وي تحت نظر مربي آلماني اين دانشگاه " زيك ايشليد " الفباي حرفه اي فوتبال را فرا گرفت .
وي همزمان با دوران دانشجويي در يك مدرسه ورزش استخدام شد و مربي تيم فوتبال شاگردان 7 تا 14 ساله را بر عهده داشت.

وي در سال 1986 موفق شد در رشته مهندسي برق الكترونيك از دانشگاه معتبر "يو سي ال" فارغ التحصيل شود. وي براي مدت سه سال سرمربي تيم زنان اين دانشگاه را نيز بر عهده داشت.
وي در سن 24 سالگي يعني در سال 1988 تصميم ميگيرد كه مدسه فوتبالي را براي خودش تأسيس كند ، وي در اين دو سالي كه از فارغ التحصيلي اش در دانشگاه مي گذشت موفق شده بود مدرك مربيگري A را از فدراسيون فوتبال آمريكا دريافت كند.
كم كم كار افشين قطبي رونق گرفت به طوري كه در روز حداقل 120 شاگرد از سن 6 تا 19 ساله داشت و مجبور شد چند مربي فوتبال را براي مدرسه فوتبالش به خدمت بگيرد و به جز مربيگري در مديريت مدرسه فوتبالش هم موفق ظاهر شد بطوري كه در سال حدود 1000 نفر شاگرد داشت و محبوبيتش در لس آنجلس بيشتر مي شد و همين امر باعث شد كه قطبي مربيان بزرگي را براي مدرسه فوتبالش بياورد از جمله " كوديانز " از باشگاه آژاكس امستردام هلند و همچنين "بورا ميلوتينوويچ" مربي معروف و شناخته شده يوگسلاوي كه سابقه پنج حضور در جام جهاني (با تيم هاي مكزيك در سال 1986 ، كاستاريكا در سال 1990 ، آمريكا سال 1994 ، نيجريه سال 1998 و چين سال 2002 ) را داشت.
مهمترين شاگر مدرسه افشين قطبي "جان اوبرايان " بود كه از 14 سالگي تا 16 سالگي در مدرسه قطبي به يادگيري فوتبال مي پرداخت و در سن 16 سالگي به آژاكس رفت و در دو جام جهاني هم براي تيم ملي آمريكا بازي كرد.
افشين قطبي مدرسه فوتبالش را در سال 2002 تعطيل كرد ، چرا كه ديگر در آمريكا نبود و نمي توانست باشگاهش را اداره كند
افشين قطبي در سال 1997 به عنوان مربي تيم ملي آمريكا در آمد وي با دعوت سرمربي تيم ملي آمريكا "استيو سمپسون" كه مربي وي در دانشگاه بود به اين تيم پيوست و در جام جهاني 1998 پس از شكست آمريكا از ايران ، به همراه سرمربي تيم آمريكا از اين تيم استعفاء داد.

رفت و آمدهاي افشين قطبي به اروپا به خصوص هلند ، باعث آشنايي او با مربيان طراز اول هلندي شد بطوريكه در سال 2001 هنگامي كه گاس هيدينك سرمربي تيم ملي كره جنوبي شد اين مربي معروف از قطبي دعوت نمود تا آناليزور وي در تيم ملي كره شود كه قطبي نيز از اين پيشنهاد استقبال كرد . قطبي به همره گاس هيدينك موفق شدند بهترين نتيجه يك تيم ملي آسيايي را در تاريخ فوتبال جام جهاني به ثبت برسانند چرا كه موفق شدند تيم كره جنوبي را در جام جهاني 2002 به مقام چهارمي جهان برسانند.

وي پس از جام جهاني 2002 تا سال 2004 به عنوان دستيار مربي تيم سامسونگ بلووينگز انتخاب شد .
 وي در سال بعد مجدد دستيار "استيو سمپسون" در تيم فوتبال گالكسي لس آنجلس شد .

در سال 2006-2005 قطبي به عنوان دستيار "ديك ادوكات" و همچنين "پيم وربيك " در تيم ملي كره جنوبي انتخاب شد و در سال 2007 موفق شدند پس از شكست تيم ملي ايران در جام ملت هاي آسيا به مقام سومي برسند.

قطبي از سال 1356 كه از ايران خارج شد تا سال 1386 ( 30 سال ) به ايران نيامد .
قطبي در سه جام جهاني حضور داشته و از اين لحاظ هيچ مربي ايراني نتوانسته به چنين جايگاهي دست يابد.

ريكاردو ايزاكسون داس سانتوس ليته ملقب به كاكا                                                                                                               

         

                

دوره نوجواني و جواني خود را با عضويت در تيم باشگاهي سائوپائولو سپري كرد و از ابتداي سال ۲۰۰۱

عضو تيم بزرگسالان اين باشگاه شد و در ۱۳۱ بازي رسمي ۴۸ گل برايشان زد.                               

الگوي او در فوتبال به گفته خودش:هموطنش«راي» كه باشگاه سابق او نيز سائوپائولو بوده است.      

 

     در ۲۳ دسامبر ۲۰۰۵ روز جمعه ساعت ۱۹ به وقت برزيل ريكاردو كاكا در حضور حداقل ۶۰۰ مهمان با                   

        كارولين ۱۸ ساله فرزند نماينده كمپاني «ديور»،در شهر سائوپائولوي برزيل ازدواج كرد. 

                                                                 

 

 از جمع ميلاني ها ديدا،سرجينيو ،كافو،لئوناردو و آريدو برايدا در اين مراسم حضور داشتند.

 كاكا در مصاحبه با مجله نوولا ۲۰۰۰ ازدواج با كارولين را بهترين تصميم خود بعد از پيوستن به ميلان  

 عنوان كرد.اين تك ستاره برزيلي گفت:«برزيل،ميلان و كارولين به همراه خانواده ام زيباترين چيزها در

 زندگي ام هستند و آنها را عاشقانه دوست دارم.۲۳ دسامبر بي نظيرترين روز زندگي ام بود.

 خوشحالم كه در شهر سائوپائولو با كارولين ازدواج كردم.

 

                                   

 

 كاكا اگر فوتباليست نمي شد:

 اتومبيل راني را بسيار دوست دارد.اگر فوتباليست نمي شد در تيم فراري خاطره «آيرتون سنا»را زنده

 ميكرد.او قهرمان ورزشي كاكا در اين رشته و فرمول يك مي باشد.از سوارشدن و سرعت با 

 اتومبيل هاي مسابقه اي لذت مي برد.

 او طرقدار تيم فراري است.به عقيده او فراري بي رقيب ترين تيم اتومبيل راني در جهان است.كاكا از

 زماني كه آيرتون سنا در آن عضويت داشت عاشق اين تيم بوده.با اينكه سن كمي داشته ولي او را

 خيلي دوست داشته است.او معتقد است براي برزيلي ها سنا يك قهرمان ملي است.به عقيده او

 شوماخر، باريچلو و آلونسو از بهترين رانندگان فرمول يك جهان هستند.او همچنين والنتينو روسي را

 جسورترين راننده اي مي داند كه تا به امروز روي پيست هاي موتورسواري ديده است.روسي يكي از

 دوستان نزديك كاكاست.كاكا هم چندين بار مسابقاتش را از نزديك ديده است.ولي چون رابطه خوبي با 

 موتورسيكلت ندارد اصلا دوست ندارد جاي روسي باشد.اما او را به خاطر مهارت هايش مي ستايد.